Carenza di vitamina D: sintomi, cause e come correggerla
Carenza di vitamina D: sintomi, cause e come correggerla La carenza di vitamina D si verifica quando i livelli ematici di 25-OH vitamina D scendono sotto i 20 ng/mL. È...
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Magnesio: a cosa serve, benefici, sintomi di carenza e quando assumerlo
Introduzione: perché il magnesio è così importante? Ti capita spesso di sentirti stanco, con i muscoli che si contraggono involontariamente, o di fare fatica ad addormentarti la sera? Questi possono...
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Cognizin® Citicolina: energia e concentrazione per la mente, anche in autunno
Con il cambio di stagione, non è raro sentirsi meno lucidi, meno concentrati e con quella sensazione di “nebbia mentale” tipica dei periodi di transizione.L’autunno, infatti, porta con sé giornate...
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Vitamine per la stanchezza: quali sono le più efficaci
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Inizia la tua trasformazione: preparati alla primavera con nuove abitudini e i giusti integratori
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Mantenere alta la motivazione negli allenamenti può essere una sfida, specialmente nei mesi più difficili come febbraio. Tra giornate fredde, poca luce e stanchezza accumulata, trovare l'energia per allenarsi non...
