Vitamina D in estate: basta il sole o serve comunque l'integratore?
In estate il sole è la principale fonte di vitamina D: la pelle la sintetizza quando è esposta ai raggi UVB. Ma "d'estate il sole basta" è vero solo in...
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5 integratori must have per l'estate
5 integratori must have per l'estate In estate il corpo lavora diversamente: il calore aumenta la sudorazione e la perdita di minerali, l'esposizione alla luce solare intensa eleva il fabbisogno...
