Magnesio treonato (Magtein®): a cosa serve e benefici

Il magnesio treonato è una forma di magnesio — il magnesio L-treonato — studiata per la sua capacità di attraversare la barriera emato-encefalica e raggiungere il sistema nervoso centrale. Come ogni forma di magnesio, contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso, alla normale funzione psicologica, alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e al normale metabolismo energetico. Ciò che lo distingue è il profilo di distribuzione: è la forma pensata per chi cerca un magnesio orientato al sistema nervoso, e non un semplice reintegro. Il marchio Magtein® è la versione brevettata più diffusa e studiata di questa forma. Qui vedi a cosa serve, cosa lo distingue dalle altre forme di magnesio e come si assume.

Cos'è il magnesio treonato e a cosa serve

Il magnesio è un minerale essenziale, coinvolto in oltre 300 reazioni dell'organismo. Non tutte le forme, però, si distribuiscono allo stesso modo. Il magnesio L-treonato lega il magnesio all'acido treonico, una sostanza solubile in acqua derivata dalla vitamina C: questa struttura è studiata per una migliore capacità di raggiungere il sistema nervoso centrale, attraversando la barriera emato-encefalica.

In pratica, serve a chi vuole coprire il fabbisogno di magnesio scegliendo una forma orientata al sistema nervoso, oltre ai ruoli generali del minerale su muscoli, energia e stanchezza.

I benefici del magnesio treonato

I benefici fisiologici sono quelli propri del magnesio, che il treonato veicola come le altre forme:

• contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso;
• contribuisce alla normale funzione psicologica;
• contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, a sostegno dell'energia fisica e mentale;
• contribuisce al normale metabolismo energetico e alla normale sintesi proteica.

La particolarità del treonato è il suo profilo di distribuzione: è la forma studiata per raggiungere il sistema nervoso centrale, ed è oggetto di diversi studi clinici sulle funzioni cerebrali (vedi Fonti). Per questo viene scelta da chi cerca un magnesio specificamente orientato in questa direzione.

Il magnesio treonato non sostituisce un bisglicinato o un citrato: è una forma con uno scopo d'uso diverso, pensata per il sistema nervoso.

Differenza dalle altre forme di magnesio

Non tutte le forme di magnesio si assorbono e si distribuiscono allo stesso modo. L'ossido ha una biodisponibilità relativamente bassa; il citrato e il bisglicinato sono ben assimilati e coprono ottimamente il fabbisogno generale, con grande tollerabilità gastrica. Il treonato si distingue perché è studiato per attraversare la barriera emato-encefalica e raggiungere il sistema nervoso centrale — una caratteristica che le altre forme non condividono.

Se cerchi un magnesio quotidiano ben tollerato, la scelta più diretta resta il bisglicinato o un multi-fonte: trovi il quadro completo nella guida al magnesio, forme e benefici. Il treonato è la scelta mirata quando l'obiettivo è il sistema nervoso.

Magtein® Nätoo: puro magnesio L-treonato

Nätoo utilizza Magtein®, la forma brevettata di magnesio L-treonato con alle spalle diversi studi clinici. Caratteristiche della linea Essentials:

• 2000 mg di magnesio L-treonato per porzione, per un apporto dedicato al sistema nervoso centrale;
• contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e al normale metabolismo energetico;
• massima purezza: senza biossido di titanio, lattosio, glutine e ingredienti di origine animale;
• disponibile in due formati: Magtein® in compresse, già dosate e pratiche, e Magtein® in polvere, per personalizzare il dosaggio o per chi fatica a deglutire le compresse.

Per l'abbinamento con l'ashwagandha, pensato per calma e memoria, vedi l'approfondimento dedicato: magnesio treonato e ashwagandha.

Come si assume

Il Magtein® si assume con costanza, seguendo la porzione indicata in etichetta. Molti preferiscono la sera, per sfruttare il contributo del magnesio al normale funzionamento del sistema nervoso nella fase di riposo. Come per tutte le forme di magnesio, l'integrazione dà il meglio come supporto continuativo, all'interno di una dieta varia e di uno stile di vita attivo.