Carencia de vitamina D: síntomas, causas y cómo corregirla
Deficiencia de vitamina D: síntomas, causas y cómo corregirla La deficiencia de vitamina D ocurre cuando los niveles sanguíneos de 25-OH vitamina D caen por debajo de 20 ng/mL. Es...
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Magnesio: para qué sirve, beneficios, síntomas de deficiencia y cuándo tomarlo
Introducción: ¿por qué el magnesio es tan importante? ¿Suele sentirse cansado, con contracciones musculares involuntarias, o le cuesta conciliar el sueño por la noche? Estos pueden ser signos de que...
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Cognizin® Citicolina: energía y concentración para la mente, también en otoño
Con el cambio de estación, no es raro sentirse menos lúcido, menos concentrado y con esa sensación de "niebla mental" típica de los periodos de transición.El otoño, de hecho, trae...
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Vitaminas para el cansancio: cuáles son las más eficaces
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Mantener la motivación en los entrenamientos puede ser un desafío, especialmente en los meses más difíciles como febrero. Entre los días fríos, la poca luz y el cansancio acumulado, encontrar...
