Vitamina D in autunno: quando ricominciare e con quale dose
Vitamina D in autunno: quando ricominciare l'integrazione, quale dose tra 2000 e 4000 UI, per quanto tempo e l'abbinamento con la vitamina K2.
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Vitamina D in estate: basta il sole o serve comunque l'integratore?
In estate il sole è la principale fonte di vitamina D: la pelle la sintetizza quando è esposta ai raggi UVB. Ma "d'estate il sole basta" è vero solo in...
